下个月就要照结婚照了

丽丽同学勒令我照相前减个至少5KG

 

天哪

这简直是mission impossible

但是领导下了指示

作为员工的我，当然得无条件执行

 

制定计划如下：

早餐：为了保证每天的代谢正常启动，早餐吃饱，两个包子加一碗豆浆

中餐：半碗米饭，鱼（或瘦肉）和蔬菜，但严格控制量

晚餐：一个苹果加一个番茄

运动：每天至少慢跑3千米-5千米（或等价其他运动，篮球和羽毛球游泳等），30个俯卧撑，50个仰卧起坐

每周周末爬至少一次南山

 

请大家监督！！！！